Craniosacrale Osteopathie ist eine wertvolle Ergänzung, um unser Immunsystem zu stärken. Sie hilft dabei die Selbstregulation anzuregen und das Körperbewusstsein zu verbessern. Mittels sehr feiner Impulse werden Spannungsmuster und Blockaden in Muskeln, Faszien, Nervensystem und inneren Organe erspürt und gelöst, so dass Energie wieder frei fließen kann und Körper, Geist und Seele sich wieder im ausgeglichenen Zustand befinden. Es werden dabei nicht nur körperliche Spannungsmuster behandelt, sondern auch die Wechselwirkung zwischen Immunsystem, Nervensystem und dem Hormonsystem. Die Behandlung regt den Stoffwechsel an, verbessert die Durchblutung, unterstützt den Lymphfluss und die Funktion wichtiger Organe. Das kann unser Immunsystem stärken und die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten erhöhen.

Klienten nehmen während der Sitzung wahr, dass sich Aktivitäten im Körper verlangsamen und er zur Ruhe kommt. Die Gedanken werden stiller  und Wesentliches hat wieder mehr Raum. Die positive Selbstwahrnehmung und das Wiederfinden tiefer Entspannung unterstützen das Nervensystem bei der Selbstregulation. Somit können körperlich und seelische Prozesse wieder ins Gleichgewicht finden. Durch die Behandlung verstehen wir häufig die Botschaften unseres eigenen Körpers besser und können gezielt neue Handlungsweisen entwickeln. Zusammen mit weiteren Maßnahmen wie eine ausgewogene Ernährung, Stressabbau, gesunde soziale Beziehungen, ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung kann die Craniosacrale Osteopathie die Abwehrkräfte stärken und somit unseren Körper auf natürliche Weise unterstützen.

Berührungen sind Nahrung für die Seele und wichtig für die Gesunderhaltung des gesamten Organismus. Deshalb sind Körpertherapien wie die Craniale Osteopathie eine so wohltuende, nährende, regulierende Form zur Unterstützung von Gesundheit und Wohlbefinden.

Zeit sich eine Auszeit zu gönnen, um gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen!

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Es ist die Quelle unserer Lebensenergie, das Zentrum für unser Emotionen, Ängste und unsere Intuitionen, der Ort tiefster Empfindungen in uns. Wenn wir unser Herz weit öffnen sind wir offen und liebensfähig. Weniger gute Erfahrungen verschließen oftmals unser Herz und behindern uns im Laufe unseres Lebens der oder die zu sein, die wir wirklich sind. Wir legen einen schützenden Panzer um unser Herz, die Liebe kommt zum Stillstand und wir fühlen uns leer.

Mit der sanften aber tief gehende craniosacrale Körperarbeit schaffen wir wieder einen Kontakt zwischen Kopf und Herz, eine neue Verbindung und Achtsamkeit für unseren Herzraum. Somit kann Energie wieder frei fließen. Wir bleiben weit und offen, damit Selbstregulation sich frei entfalten kann und wir wieder mehr Kraft zum Leben haben. Die Arbeit mit dem Herzen ist sehr wohltuend und erzeugt eine Anbindung an uns selbst, Der Körper entspannt sich und es können nachhaltige Veränderungen auf tiefen Ebenen geschehen.

Ist unser Herz in Balance, kann sich unser Körper besser regenerieren, Stress abbauen, wir sind mental klarer und können uns besser konzentrieren. Das kann dazu führen, dass wir emotional viel stabiler, ausgeglichener und positiver durchs Leben gehen. Wir können wieder gut bei uns selbst ankommen, uns besser spüren und unsere Lebensenergie wieder frei fließen lassen.

Manchmal braucht es etwas Mut wieder hin zu schauen was unser Herz berührt, was uns wirklich glücklich macht, welche Dinge sich gut anfühlen und dem dann auch zu folgen. Ich freue mich auf die Arbeit mit diesem neuerlernten Wissensschatz und lade euch ein es auszuprobieren. Es lohnt sich immer dem Herzen zu folgen!

„Öffne dein Herz!“                                                  „Hör auf dein Herz!“                                                „Folge deinem Herzen!“

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In einer Craniosacralen Behandlung wird der Klient durch achtsame Berührungen und Präsenz in eine Entspannung begleitet. Es entsteht eine heilsame Stille, die sogenannte dynamische Stille. Hier geschieht Heilung aufgrund von wiedererwachten Selbstregulationen. Ziel ist es, das sich Dinge selbst lösen und wieder in Bewegung kommen.

Die dynamische Stille ist kaum zu begreifen. Wir können sie aber erleben. Sie ist der Ursprung unseres Seins, denn wir kommen aus der Stille und wir gehen wieder in die Stille. Die Behandlung erinnert uns daran. In der Stille regeneriert sich alles in uns, nicht nur in unserem Körper, auch die Seele und der Geist.

Wenn Klienten in der tiefen Stille ankommen, spüre ich wie der ganze Körper sich entspannt. Es ist wie ein Loslassen von allem, als ob Eis sich zu Wasser verflüssigt. Ich folge den Bewegungen des Körpers, begleite durch achtsames Wahrnehmen und Einfühlen was sich verändern möchte und schaffen für diese Veränderungen einen sicheren Raum. So kann der Klient sich wieder mit seinen Ressourcen, sich selbst und seiner inneren Kraft verbinden.

Der Körper fühlt sich dann leichter an, das Herz öffnet sich, Emotionen lösen sich, wir spüren eine ungewohnte innere Stille die sich ausbreitet und gut anfühlt. Das Nervensystem, der Körper und die Seele kommen in der Stille zur Ruhe. Für die meisten Menschen ist es eine sehr tiefe und kraftvolle Erfahrung. Es ist eine wunderbare Methode um den Stresspegel runterzufahren, sich wieder selbst zu spüren. Um so öfter man eine Craniosacrale Sitzung genießt, um so besser kann sich das Körpersystem auf die Selbstregulation einstellen und um so schneller gelangt es dann wieder in entspannte Zustände. Denn die Urkraft und der Impuls für Veränderung liegen in der Stille. Das Leben fühlt sich wieder leichter an.

Der Stille zu begegnen kann das Leben verändern, kann Krankheit verändern.

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Die Ohrakupunktur nach dem NADA-Protokoll ist somit eine effektive Methode, die das Erleben von Stress positiv beeinflussen kann. NADA steht für National Acupuncture Detoxification Association. Entwickelt wurde dieses standardisierte Verfahren von dem amerikanischen Psychiater Dr. Michael Smith. Ursprünglich wurden NADA- Behandlungen vor allem bei Alkohol- und Drogensucht begleitend eingesetzt. Durch die Behandlung können in der Entzugsphase körperliche und seelische Schmerzen gelindert, Ängste vermindert und das Suchtverlangen reduziert werden. 

Bei der NADA-Akupunktur wird eine ausgewogene und standardisierte Punktekombination an beiden Ohren behandelt, die zusammen körperlich und seelisch ausgleichend und stabilisierend wirkt. Die Behandlung dauert ca. 30-45 Minuten. Häufig wirkt die Akupunktur so entspannend, dass die Patienten kurzfristig einschlafen. Gestresste Kinder und Jugendliche, welche beispielsweise an ADHS leiden, können alternativ auch mit Akupunkturkügelchen behandelt werden. Diese verbleiben mehrere Tage im Ohr.

Ich biete in meiner Heilpraxis die Behandlung einzeln an. Die NADA- Akupunktur kann jedoch auch in Gruppen durchgeführt werden. 

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Oftmals geraten wir durch bestimmte Lebensumstände und Ereignisse wie Schocks, Trennungen oder Krankheiten in Gemütszustände, aus denen wir häufig allein keinen Ausweg mehr finden. Wir verharren in negativen Emotionen wie Wut, Trauer, Sorgen und Ängsten. Wir versuchen uns anzupassen an gesellschaftliche Umstände, haben übersteigerte Erwartungshaltungen an das Leben und uns selbst. Wir können uns nicht so lieben wie wir sind, trauern der Vergangenheit nach oder sind unzufrieden. 

Der englische Arzt Dr. Edward Bach ging davon aus, dass aufgrund dieser seelischen Ungleichgewichte körperliche Leiden entstehen. Um die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele wieder herzustellen, entwickelte er die Bachblütentherapie. Mit Hilfe von Bachblüten werden negative Seelenzustände in etwas Positives umgelenkt. Somit kann sich unser Denken und Handeln wieder besser mit unserer „inneren Führung“ verbinden. Unsere Selbstheilungskräfte werden aktiviert und unsere Persönlichkeit entwickelt sich weiter. 

Es gibt insgesamt 38 Bachblüten die unseren Seelenzuständen, negative Charaktereigenschaften wiederspiegeln wie z.B. Herrschsucht, mangelndes Selbstvertrauen, Misstrauen, Ungeduld oder Hass. Für jedes dieser Seelenzustände gibt es eine Blütenenergie. Diese unterstützt uns dabei, negativen Strukturen aufzulösen und positive Zustände zu verstärken. So werden Blüten wie Aspen, Mimulus oder Rock Rose bei verschiedenen Angstzuständen eingesetzt. Die Sweet Chestnut ist eine ganz wunderbare Blüte, die uns in Situationen tiefster Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit helfen kann. Honeysuckle unterstützt uns dabei die Vergangenheit besser loszulassen, um wieder mehr Kraft für die Gegenwart zu haben.

Die wohl bekanntesten Bachblüten sind die Notfalltropfen, auch „Rescue Tropfen“ genannt. Diese sind besonders hilfreich um z.B. nach Schocks, einem Schreck, nach Unfällen, bei Prüfungen oder einem Trauerfall wieder emotional stabiler zu werden. Hierfür werden 4 Tropfen in einem Glas Wasser schluckweise getrunken oder direkt auf die Zunge geträufelt. 

Ich arbeite in meiner Praxis begleitend sehr gern, sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern, mit individuellen Bachblütenmischungen. Sie wirken sehr fein und sensitiv auf unsere Psyche. Sie helfen uns auf eine sehr sanfte Art und Weise wieder in unsere Mitte zurückzufinden. 

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Da sich fasst 90 Prozent aller Nervenende in unseren Faszien befinden, werden sie heute auch als ein großes Sinnesorgan unseres Körpers wahrgenommen. Deshalb können auch permanent unterdrückte oder unverarbeitete Emotionen wie Wut, Trauer oder Angst unsere Gewebe irritieren und es verhärtet.  Ungesunde Essgewohnheiten, Bewegungsmangel, Verletzungen oder Stress führen ebenfalls zum Verschlacken dieses System. Dann verlangsamt sich der Stoffwechsel und die Faszien verlieren ihre Gleitfähigkeit. Bei permanentem Stress ziehen sich die Faszien nachweislich zusammen. Die daraus entstehenden Verhärtungen und Verklemmungen können zu Fehlhaltungen führen. Verspannungen, Schmerzen und chronische Rückenleiden sind die Folge.

Faszien haben also einen ganz entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Um ihre Geschmeidigkeit und Gleitfähigkeit zu erhalten, können wir eine ganze Menge selber tun: uns ausreichend bewegen, viel trinken, auf eine gesunde Ernährung achten, die Faszien regelmäßig dehnen und das Leben möglichst positiv betrachten. Eine Behandlung der Faszien während der Craniosacral Therapie wirkt sehr ausgleichend und entspannend auf den Körper und unser Nervensystem.

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Durch die körpertherapeutische Arbeit nach Peter Lewine ist eine sehr sanfte und effektive Behandlung möglich. Hierbei wird unter verbaler Begleitung Kontakt zum eigenen Körperempfinden aufgenommen. In der craniosacralen Behandlung wird das traumatische Material eingeladen, sich in einem vertrauensvollen Raum zu zeigen. Wichtiger Aspekt der craniosacralen Traumatherapie ist dabei das Aktivieren der eigenen Kraftquellen. Ziel ist es, wieder eine Verbindung herzustellen zwischen der Kraft der Gesundheit, der Lebenskraft und den abgespaltenen energetischen Ladungen. Die traumatischen Blockierungen kann sich lösen und wir finden wieder neue Wege in die Heilung.

Besonders hilfreich ist hierbei auch die Behandlung von Geburtstraumen. Prägungen, die während der Schwangerschaft oder Geburt entstehen, können unbearbeitet ein ganzes Leben lang erhalten bleiben. Durch die craniosacrale Behandlung können neurologische Verspannungen aufgelöst werden und neue Verhaltensweisen werden wieder möglich.

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Durch NAET-Allergiebehandlungen wird das Immunsystem bei der Bewältigung von Allergien und Unverträglichkeiten unterstützt und das Immunsystem langfristig gestärkt. Nährstoffe werden besser verwertet und die Gesundheit gestärkt. Es ist eine natürliche, schmerzfreie und nicht invasive Methode, die auch sehr gut bei Kindern angewendet werden kann.

Um die Symptome des Heuschnupfens zu lindern empfehle ich eine Allergie-Kur mit Schüßler-Salzen. Hierfür nehmen Sie in der Pollenzeit täglich folgende Salze: morgens 5 Tabl. Nr. 2 Calcium phosphoricum D6, mittags 5 Tabl. Nr. 3 Ferrum phosphoricum D12, abends 5 Tabl. Nr. 8 Natrium chloratum D6.  Nach drei Wochen können Sie die Zahl der Tabletten auf 3 reduzieren. Von der Nr. 24 Arsenum jodatum D6 können Sie unterstützend  morgens und abends je 1 Tablette einnehmen. Die Tabletten in etwas lauwarmen Wasser auflösen (bitte mit einem Kunststofflöffel umrühren) und schluckweise trinken oder im Mund zergehen lassen. Unterstützend kann die Salbe Nr. 8 vor dem rausgehen unter Augen und Nase gerieben werden.

Eine Enzymtherapie mit Rechtsregulat (z.B. von Dr. Niedermaier) kann die Zeit des Heuschnupfens ebenfalls erträglicher machen. Hierfür nehmen Sie morgens 1 EL nüchtern und abends 1 EL vor dem Schlafen ein. Zusätzlich morgens und abends je zwei Wattepads mit Regulat 1:2 tränken und für 20 min auf die geschlossenen Augenlider legen. Für die Nasenschleimhäute ein Teil Regulat und drei Teile Wasser mischen, in eine Nasensprühflasche gegen und mehrmals täglich einschnupfen.

Weitere Tipps für die Pollenzeit:

• tägliche Nasenspülungen mit Salzwasser
• Nasensalben für ausgetrockneten Nasenschleimhäuten verwenden
• Euphrasia Augentropfen gegen tränende Augen
• Einnahme von Grapefruitkernextrakt zur Abwehrstärkung
• viel Wasser trinken (mit mind. 80 mg Magnesiumgehalt)
• Einnahme von Selen (50 mg/Tag) und Zink (10 mg/Tag)
• magnesiumreiche Lebensmittel wie Fisch, Vollkorn, Soja, Haferflocken, Sonnenblumenkerne essen
• histaminhaltigen Nahrungsmittel wie Käse, Salami, Nüsse, Thunfisch, Weisswein etc. meiden
• vor dem Schlafen duschen und Haare waschen
• getragene Kleidung sollte nicht im Badezimmer verbleiben
• Einbau von Pollenfilter im Auto
• Anbringen von Pollenschutzgitter an den Fenstern
• Fenster geschlossen halten
• Wäsche nicht im Freien trocknen
• kurzflorige Teppichböden bevorzugen
• häufig die Hände waschen
• öfter eine Hallenbad- oder Saunabesuch
• nicht rauchen.

Kommen Sie gut durch die Pollenzeit!

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Es gibt mehr als 3000 unterschiedliche Qi Gong Übungen. Diese Übungen bestehen aus sehr langsamen, fließendenden Bewegungen die wie in Zeitlupe mit einem ruhigen Atem ausgeführt werden. Durch regelmäßiges Üben wird die Lebensenergie gesteigert, das Herz-Kreislauf-System stabilisiert und das Immunsystem gestärkt. Qi Gong wirkt sich positiv auf unseren Stütz- und Bewegungsapparat aus, die Bildung von Blut und Lymphe wird angeregt, die Funktion der Organe unterstützt. Die Übungen wirken sehr entspannend auf unser Nervensystem, so das wir die entstehende innere Ruhe als sehr angenehm empfinden. Es ist ein natürlicher Weg, um Körper, Geist und Seele in einem harmonischen Gleichgewicht zu halten und unsere Lebensenergie zu steigern.

Ist der Energiefluss des Qi gestört, kommt es zur Entstehung von Krankheiten. Diese Störungen im Energiefluss können durch emotionale Störfaktoren (Ärger, Angst, Wut, Sorge, Trauer), durch klimatische Einflüsse (Hitze, Kälte, Wind), falsche Ernährung, Stress, Unfälle oder wenig Bewegung entstehen. So kann beispielsweise unterdrückter Ärger oder Zorn die Energiebahnen blockieren. Je nachdem in welchem Meridian die Energie nicht mehr richtig fließen kann, können Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenverspannungen bis hin zu Bandscheibenvorfällen entstehen. Oder der unterdrückte Ärger blockiert Organsysteme wie die Leber, wodurch die Neigung zum Bluthochdruck, Herzrasen, innere Unruhe oder Schlaflosigkeit entsteht.

Wir sollten uns immer wieder bewusst machen, dass wir selbst für unsere Gesundheit verantwortlich sind und etwas dafür tun können. Durch regelmäßiges Üben können wir die heilsame Wirkung des Qi Gong spüren lernen. Deshalb praktiziere ich Qi Gong seit zehn Jahren und bin von der Wirkung immer wieder begeistert. Meine prägendste Lehrerin ist heute 96 Jahre alt und ein leuchtendes Beispiel wie man Lebenskraft mit Qi Gong auch bis ins hohe Alter erhalten kann, Motivation genug weiter zu machen.

Weitere Informationen unter finden Sie unter www.qigong-gesellschaft.de

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Eine sehr wertvolle Hilfe hierbei bietet die Gesellschaft für biologische Krebsabwehr e.V. Seit über 30 Jahren finden hier Krebspatienten vielfältige Angebote, um der Krankheit ganzheitlich zu begegnen. Dabei werden vier wichtige Säule in dem Krankheitsprozess berücksichtigt: die seelische Unterstützung, die körperliche Aktivierung, die Anregung des Stoffwechsels sowie die unterstützende Regulation des Immunsystems.

Die Gesellschaft bietet auf ihrer Internetseite www.biokrebs.de wertvolle Informationen zu Therapiemethoden, Krebsarten, Patientenberichte, Kontakte zu Beratungsstellen und zahlreiche übersichtliche aktuelle Publikationen wie z.B. die Broschüre „Nebenwirkungen aggressiver Therapie“ oder „Ernährung und Krebs“. Betroffene können persönliche oder telefonische ärztliche Beratungsgespräche für eine individuelle Orientierungs- und Entscheidungshilfe in Anspruch nehmen, in den Ärzte über unterschiedliche Ansätze der Behandlung aufklären. Einen umfangreichen Überblick über schulmedizinische und ganzheitlich begleitende Maßnahmen mit alternativen Verfahren finden Patienten u.a. in dem Buch von Dr. med. György Irmey „110 wirksame Behandlungsmöglichkeiten bei Krebs“.

Neben schulmedizinischen Maßnahmen ist es jedoch auch wichtig, immer seinen inneren Arzt einzubeziehen, d.h. bei Entscheidungen auf das Bauchgefühl zu vertrauen, Wege finden um die Selbstheilungskräfte zu  aktivieren, Lebensgewohnheiten ändern und bewusster leben. Es gibt viele Mittel und Wege, den ganz persönlichen Heilungsweg zu unterstützen, das Immunsystem zu stärken und die körpereigenen Ressourcen zu aktivieren.

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